1. 补充营养：蜂蜜含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，有利于身体健康。2. 促进消化：蜂蜜中含有的有机酸和活性酶具有一定的助消化作用，能有效促进胃肠蠕动，加速食物分解吸收。
3. 提高免疫力：蜂蜜中的多种氨基酸、矿物质和维生素等成分，可以增强人体的免疫力，帮助身体抵抗疾病，维持健康状态。
4. 润肠通便：蜂蜜中含有大量的果糖，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。
