骨质增生和半月板损伤的症状主要包括疼痛、肿胀和有限的活动。建议患者及时就医，完善相关检查，在医生指导下进行有针对性的治疗。
1、疼痛：骨质增生是由关节退化、劳损等因素引起的骨质增生，半月板损伤是由创伤或运动不当引起的半月板撕裂。当骨质增生发生时，它可能会刺激周围的组织，从而引起疼痛症状。如果半月板损伤，它会刺激周围的神经，从而引起疼痛症状；
2、肿胀：当骨质增生发生时，会导致局部血液循环不良，导致局部软组织充血和水肿，从而导致肿胀症状。如果半月板受损，会导致局部毛细血管破裂出血，也会导致肿胀症状；
3、活动有限：骨增生时，会导致关节间隙狭窄，影响关节的正常活动。如果半月板受损，膝关节活动有限，无法正常弯曲和伸展；
4、其他症状：当骨质增生发生时，可能会压迫周围神经，导致神经支配区域麻木。如果半月板受损，会导致膝关节功能障碍和行走困难。
在日常生活中，我们应该注意休息，避免剧烈运动和过度工作。同时，注意保暖，避免感冒。在饮食中，你可以适当地吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋和牛奶，这有利于补充营养。
