烹饪方法:
1、鳕鱼解冻,用盐、味精、料酒、味极鲜少许腌制入味。
2、放入葱段、姜片、大料,淋上色拉油,打上保鲜膜置微波炉中,中火4-5分钟即可。
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材料:
海和深海无骨鳕鱼
做法:
烹饪方法:
1、鳕鱼解冻,用盐、味精、料酒、味极鲜少许腌制入味。
2、放入葱段、姜片、大料,淋上色拉油,打上保鲜膜置微波炉中,中火4-5分钟即可。
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材料:
食材:海和深海无骨刀鱼王
做法:
烹饪方法:
1、刀鱼解冻,用盐、料酒、味精腌制入味,最后加少许味极鲜、姜片、大料、葱段,淋上色拉油,打上保鲜膜。
2、放入微波炉,中火蒸至4-5分钟即可。
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材料:
食材:海和深海无骨刀鱼
做法:
1、刀鱼解冻切成10-15公分大段,中间铺开四面均匀撒上盐、味精、料酒腌制入味装盘。
2、将腌好的刀鱼放上葱段、姜片、大料加少许味极鲜、色拉油放入微波炉,中火加热约6分钟,去掉葱段、姜片加入香菜段即可。
材料:
15cm耐热容器一份,卷心菜3片,胡萝卜1根,土豆2个,洋葱末1/4个,白煮蛋2个,罐装金枪鱼1罐,盐,胡椒粉各少许,芝士片2片,色拉酱适量
做法:
将煮过的卷心菜叶去芯后,铺入直径15cm的耐热盘中。
放入罐装金枪鱼。
把鸡蛋切成薄片,洋葱切末,胡罗卜和土豆切成薄片分别放入耐热容器。盖上保鲜膜各加热2分钟。
把③铺在②上,撒入盐,胡椒粉。
最后铺入捏碎的芝士片,用周围多出的卷心菜叶包起,用手从上部按紧。
轻轻盖上保鲜膜
用微波炉加热8分钟。不要马上拿出,放在微波炉中蒸5分钟左右。
把⑦移入大盘子中,切成需要的份数后,浇上色拉酱即可。
材料:
鸡蛋一个60克、冷开水120克。 料酒1茶匙(5ml)、盐1/2茶匙(2克)、蒸鱼豉油少许。
做法:
1、鸡蛋一个打散在碗中,加入两倍的水搅拌,加入料酒和盐;
2、搅拌好,过滤到蒸蛋的容器中;
3、盖子放在上面,不用压实。放微波炉里高火转两分钟即可;
材料:
紫皮长茄子2根,五花肉200克,胡萝卜1/2个,黑木耳5朵,鸡蛋1个,生粉适量,自制剁椒1汤匙,食盐1/2茶匙,白糖3汤匙,山西老陈醋3汤匙,芝麻香油适量,香菜1根
做法:
1.五花肉用清水冲洗干净,用刀先切成片再剁成末
2.小葱切葱花,大蒜生姜去皮切末,放在小碗中用擀面杖捣成碎泥状
3.小碗里加入2汤匙自制花椒水,搅拌均匀,放在一边浸泡10分钟,使葱姜蒜泥和花椒水的香味融合在一起,滤
4.去葱姜蒜泥,留下花椒水备用
5.剁好的肉馅放在小碗里,倒入花椒水
6.用筷子朝一个方向搅打肉馅,使肉馅充分吸收水分上劲
7.肉馅里加入1/2汤匙蚝油
8.加入1/4茶匙食盐
9.撒入适量的五香粉
10.用筷子朝一个方向搅拌,把肉馅与调味料搅拌均匀
11.黑木耳提前用冷水泡发切成末、胡萝卜洗净去皮切末,小葱切成葱花
12.切好的黑木耳末、胡萝卜末和葱花一起放入肉馅中
13.用筷子朝一个方向把蔬菜末和肉馅搅拌均匀
材料:
鳕鱼,雪菜,盐,酒,葱末,姜丝,辣椒泥,鸡精
做法:
1)鳕鱼切片,加少许盐,酒腌着;
2)切葱末,姜丝,辣椒泥;
3)油锅烧热,爆香再加雪菜翻炒几下,加鸡精;
4)把炒好的雪菜夹进鳕鱼片之间,就可以蒸了。
5)生鳕鱼的肉亮晶晶的。
6)大火蒸五分钟左右,关火后又焖了五分钟。可以吃啦。
材料:
冷冻鳕鱼,黄酒,雪菜毛豆,糖,保鲜膜
做法:
1.超市里的冷冻鳕鱼是带皮带鳞的,懒得刮鱼鳞,索性连皮一起撕掉。
2.放黄酒,盖一层雪菜毛豆,再洒些糖。
3.包上保鲜膜上蒸锅中火12分钟左右即可。
材料:
鳕鱼片,酸菜,葱,姜,蒸鱼豉油,盐,料酒,胡椒粉
做法:
1.鳕鱼用盐、料酒、胡椒粉盐渍5分钟,酸菜切丝放在鳕鱼上;葱、姜切丝
2.鳕鱼上笼屉蒸10分钟,取出倒出盘子中的汤汁,撒葱姜丝,放入蒸鱼豉油,烧热油琳在葱姜丝上即可
材料:
鳕鱼1片(12两),新鲜香菇2朵,红萝卜丝1/4杯,姜丝1/4杯,葱丝1/4杯,酱油1大匙,香油1/3大匙,糖1/3大匙,水2大匙
做法:
(1)将香菇、红萝卜、葱、姜洗净,红萝卜、葱、姜切丝,香菇洗净切薄片备好。
(2)鳕鱼洗净沥干后盛盘,放入电锅中,外锅加1/2杯水,蒸12∼15分钟至熟即可取出。
(3)另起油锅将姜丝略爆香。
(4)再加入红萝卜丝及香菇片拌炒,再加入所有调味料。
(5)等上述材煮沸后。
(6)放入葱丝略拌后熄火。
(7)将所有锅中淋汁材料盛起淋在鳕鱼上即可。