女性最好补充卵巢，通常富含维生素C、蜂王浆、蜂蜜等维生素E、雌激素等保健品或药物。
对于女性来说，雌激素对卵巢功能非常重要。当女性卵巢功能下降时，体内的雌激素水平也会下降。因此，我们应该选择一些富含雌激素的医疗保健产品。此外，维生素对女性也非常重要，特别是维生素C和维生素E可以延缓衰老，因此也需要适当的补充。
然而，卵巢的维护不能仅仅依靠一些保健品和药物。它需要调整饮食。通常，你可以吃更多含有雌激素的食物，比如大豆。此外，如果女性卵巢早衰严重，她们也可以在医生的指导下服用一些药物进行调理，如黑鸡白凤丸、坤宁丸、坤泰胶囊等。平时，我们也应该注意养成良好的工作和休息习惯，早睡早起，避免熬夜，否则也会导致卵巢早衰。
