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    虾性温，具有补肾壮阳的功能。营养学家认为，虾营养丰富，脂肪、微量元素(磷、锌、钙、铁等)和氨基酸含量大，含荷尔蒙，有助于补肾壮阳。但是，虾对肾阳损失者有效，但阴虚阳亢者不应该多吃。蒸虾仁原料：虾仁15克，海马10克，公鸡1只，盐少许，清汤适量。做法:洗公鸡，放入盆中。海马和虾用温水洗，放在鸡肉上，加入盐和汤，

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    如果想成功得到健康的婴儿，男性的身体也必须始终处于最佳状态，特别是精子的质量必须很高。为了提高精子的质量，在平时的生活中可以吃到对精子有好处的食物，只要经常吃这些食物，精子就能长期保持高品质，更快地得到健康的婴儿。男人吃什么对精子好？1、水产水产类食物，含有丰富的锌，锌能改善精子质量，对男性的生殖也

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    印度全国医学会研究人员对30名已婚未育男子进行了实验。有些人坚持每天摄入一定数量的水果，有些人不吃水果。结果发现，前者成功受孕的几率更高。检查精子时，吃水果的男性精子数量也很多。研究人员指出，适合男性的水果包括西瓜、葡萄、西红柿、猕猴桃、荔枝、香蕉等。这些水果中含有丰富的番茄红素，有助于保护前列腺的营