• 奇怪！奇怪！你的长寿有迹可循

    平时看起来不重要的生活习惯和过去的生活环境可能会影响寿命。美国《预防》杂志3月13日发表了14份确实有科学依据的长寿迹象。1.出生时母亲还年轻。美国芝加哥大学科学家研究发现，一个人出生时母亲的年龄不到25岁，他们活到100岁的概率是出生时母亲超过25岁的人的两倍。2.喜欢喝茶。根据4万5千名日本男女的研究结果，每天至少喝5

  • 顺时养生更长寿

    简要内容:顺时养护是适应四时气候、阴阳变化的规律，从精神、起居、饮食、运动等方面综合养护的养护方法。一年有四季，四季法不同，这一点尤为重要。春天是万物生发的季节，阳气上升，有利于人全化精气血津液，养生活动要注意养阳，促进人体新陈代谢。夏天是万物繁茂的季节，阳光旺盛的时候，人体的阳光容易发泄，养生活动

  • 经常运动肥胖也能长寿

    简要内容：12月和1月是人们欢庆佳节的时节，不过，对美国人来说，这两个月份却也是心脏病爆发的高峰期。心脏病爆发率上升的原因是佳节庆祝活动不可或缺的美食、酒、佳节带来的额外压力。如何应对肥胖，如何保证健康？研究表明，人们经常把胸痛视为消化不良。遇到佳节派对或在陌生城市度假，他们不想去医院治疗。虽然每年的情

  • 运用两个长寿穴 按摩足三里能增强免疫力吗？

    简要内容:两个长寿穴:一个是涌泉穴，另一个是足三里穴，如何使用这两个穴位？我们每个人都有两个长寿穴。一个是涌泉穴，另一个是足三里穴。涌泉穴是肾经的一个重要穴位，经常按摩此穴，有增精益髓、补肾壮阳、强盘壮骨之功效。肾是主管生长发育和生殖的重要器官，肾精充足可以正常发育，耳朵聪明，头脑清醒，思维敏捷，头发

  • 45岁以后需要预防什么病？记住3勤2懒长寿百岁不是梦！

    45岁后是人生的转折点，也是生命的高危期，多种疾病在这个阶段爆发。因为此时，人们面临着老年人生活压力，再加上各种交往和身体功能下降，生活习惯不好，一定会诱发疾病。45岁后需要预防哪三种疾病？1、肝病肝脏是默默无闻的器官，没有任何痛觉神经，严重损害也不能排除体内毒素，长期影响身体功能。生活中的一些坏习惯会对

  • 胃不好的人吃什么养胃？胃不好长寿养胃要多喝3种水

    人的精气神，往往来源于饮食，食物进到胃里经过消化再经脾的吸收，然后再转到肺部，再到其他的各个器官，都能得到精微之气的供养。所以胃的好坏是健康与否的源头，如果一个人胃不好，那么势必会影响身体其他器官的健康！那么，应该怎样养胃呢？多喝三种水1、蜂蜜水蜂蜜对肠胃功能有很好的调节作用，不仅可以正常分泌胃酸，

  • 怎样做才能长寿？能延年益寿的4个指标

    目前生活水平质量提高，医学也越来越发达，延长寿命已不是难题。人到中年是一生的转折点，也是疾病的高危期，只要稳定身高、体重、血小板、记忆力等4个指标，就能延长寿命。长寿需要稳定哪四个指标？1、体重肥胖不仅影响形象，还诱发多种疾病。但体重突然降低，却是疾病的表现。一个患有甲亢、糖尿病等内分泌系统疾病，会消

  • 长寿有何秘诀 简单的六个长寿秘诀

    1、起床后立即喝温开水人体在一夜的睡眠中失去500毫升的水分，温开水不仅有助于补充水分，还有助于提高体温。体温每上升1度，人体的基础代谢也上升10%。2、一周至少喝3次蔬果汁一周至少喝3次蔬菜或者水果汁，能把老年痴呆症的风险降低75%。3、每天晒15分钟的太阳适量地晒太阳能帮助人体制造维生素D，而研究表明维生素D有抗癌的作

  • 长寿老人睡觉前有四个好习惯 长寿的方法有哪些

    一生中1/3的时间在睡眠中度过，养生保健的基础是充分优质的睡眠。只有充分的睡眠才能修复细胞，使人们的体力和精力更加丰富。但是，睡眠不足或熬夜会影响第二天的精神状态，降低工作和学习效率，降低抵抗力，各种疾病接连不断。一般长寿的老人睡觉往往有四个好习惯，希望你也有。长寿的老人睡觉前有哪些好习惯？1、不熬夜对

  • 自言自语也能长寿？这7个坏习惯能让人更年轻！

    常说细节决定成败，细节也影响寿命。只要掌握生活中的小细节，养成良好的生活习惯，就能延长寿命，保持青春的效果。我相信我周围的许多老年人或年轻人都有自言自语的习惯起来不好，反而对身体有益。为什么自言自语对健康有益？研究表明，自言自语可以达到平静和安静的效果。当你感到过度疲劳和紧张时，你不妨小声说出你想说

  • 职场男性休什么假可以长寿？ 休假俩月照顾新生儿有效降低死亡风险

    在我国，男性总是比女性寿命短，原因有生理因素、心理因素等各种各样的方面，但是有让男性长寿的假期，而且让男性长寿的假期在瑞典规定男性必须休息，到底什么样的假期可以让男性长寿呢瑞典研究人员发现，男性休产假照顾新生儿可以有效降低其患病风险，从而缩小男性与女性寿命差距。研究报告由《社会科学与医学》杂志发布。

  • 女人爱哭可以解压排毒 女性为什么会比男性长寿?

    生老病死是自然规律，我们谁也逃不掉。但是，在这个过程中，人与人之间，男性与女性之间每个人的生命质量不同，寿命也不同。其中，女性比男性长寿是什么原因呢？经过多年的研究和观察，科学家们终于发现了其中的原因。