凉豆浆对于体质比较差、脾胃虚弱的孕妇，最好是加热后再喝，不建议喝凉的豆浆，以免导致胃部不适。
怀孕阶段不仅凉豆浆避免喝，而且其他的生冷的食物以及冷饮也不建议喝，有可能引起腹胀、腹痛以及消化不良等不适症状。建议多吃一些比较温性的食物，比如怀孕阶段可以吃一些牛羊肉，牛肉可以健脾益胃、强筋壮骨，羊肉性温，可以起到暖胃的效果。而且牛羊肉中都含有丰富的氨基酸以及蛋白质，可以促进孕妇身体的吸收，有利于胎儿的生长发育。同时还要多吃一些蛋类以及鸡肉、鱼肉等食物，这样也可以促进孕妇的身体健康以及胎儿的生长发育。
在怀孕阶段，除饮食注意合理的搭配之外，还应注意适度的运动，定期做好孕期检查，注意适度休息，避免经常熬夜，保持良好的心态。
